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Biocoop Saint Jean d'Illac

Atelier découverte de la sophrologie

Atelier découverte de la sophrologie

Le 23/05/2019

Pour plus d'informations :

Faites une pause détente avec Sandrine Charles, Sophrologue praticienne ! Venez découvrir la sophrologie, et profitez de l’espace snacking pour vous restaurer avant l’atelier !

La pratique régulière de la sophrologie permet de se recentrer, de se reconnecter à soi. Par des exercices respiratoires et de détente musculaire, elle aide à mieux percevoir ses sensations et ses ressentis. Elle invite également à pouvoir les exprimer. La pratique de la sophrologie aide à mieux se connaître et à replacer au centre de son existence ce qui fait sens pour soi !


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